Todos pasamos por momentos de crisis vitales, éstas hacen parte de la vida. Sin embargo cuando estamos sumergidxs en ellas es como si estuviéramos en medio de un tornado que todo lo destruye y nos sentimos vulnerables e indefensxs. Nuestras emociones están alteradas, son como un nudo indescifrable que controla nuestra vida y hace que nuestras relaciones, sobre todo con aquellos que amamos se deterioren.
Te entiendo perfectamente, soy humana y también he pasado por ahí y esa vivencia profunda de mis crisis me ha enseñado a ver que es posible empezar de nuevo, que somos capaces de transformar el sufrimiento en algo que nos ayude a avanzar y ser mejores personas, que tras las adversidades se esconden oportunidades.
Sin embargo este camino de transformación, de darnos cuenta que podemos
levantarnos y empezar de nuevo, es más difícil cuando lo hacemos en solitario.
Cuando sufrimos tendemos a aislarnos, a encogernos y encerrarnos ya que pensamos que así nos protegemos para que no nos sigan haciendo daño. Sin embargo esto nos hace entrar en un bucle destructivo, ya que emociones intensas como la tristeza y la rabia inundan nuestra mente de mensajes llenos de crítica y dolor.
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Hay momentos en la vida en que a pesar de haber conseguido muchas de las metas que nos habíamos propuesto, nos sentimos vacixs o fuera de lugar. En que todo lo que creíamos conocido y seguro se derrumba ante nuestros ojos y vamos por el mundo como un barco a la deriva, sin un destino al cual dirigirnos.
Cómo liberarte y desactivar la HIPERexigencia, para mejorar la relación contigo misma y con los que te rodean
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