Las trampas de la HIPERexigencia
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POR AMALIA VALDERRAMA
Cómo liberarte y desactivar la HIPERexigencia, para mejorar la relación contigo misma y con los que te rodean
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Te has preguntado alguna vez...
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¿Por qué eres tan dura contigo misma?
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¿En tu cabeza resuena una voz que no para de decirte lo que deberías hacer, lo que no estás haciendo bien, lo que podrías estar haciendo mejor y en cambio no haces?
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¿Te gusta que las cosas se hagan a tu manera y cuando no salen como esperabas te frustras y abandonas
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¿No te puedes estar quieta y cuando descansas te sientes culpable?
Si has contestado que si a éstas preguntas eres una persona con HIPERexigencia.
Y aunque está claro que puedes ser muy eficiente, que tienes una gran capacidad de trabajo y logras sacar adelante muchos proyectos, sufres en silencio, te sientes cada vez más cansada, agobiada y sin energía.
HE CREADO ESTA CLASE PARA AYUDARTE A ENCONTRARTE CONTIGO
En esta Masterclass conocerás cuál es el origen de tu HIPERexigencia, qué mecanismo la sostiene en tu vida.
También aprenderás herramientas para empezar a desactivarla y mejorar así la relación contigo misma y con los que te rodean.
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Psicóloga, Coach de vida y Mamá
Soy Amalia Valderrama
Soy Amalia Valderrama y desde hace más de 20 años me dedico a acompañar a personas y grupos para que puedan gestionar sus emociones, desarrollar sus capacidades y desplegar sus talentos. Lo hago a través de la psicoterapia y la formación.