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Aprende a tomar el control de tu vida y aumenta tu autoestima.
¿Te cuesta decir que no?
¿Huyes del conflicto y acabas cediendo al deseo de los otros?
¿Continuamente te llenas de trabajos o encargos que te superan pero te cuesta renunciar a ellos?
¿Sientes que eres tu quién da más en las relaciones y que las demás personas se aprovechan de tu buena voluntad?
¿Sientes que ayudas a todos y en cambio nadie te ayuda a ti?
Si has contestado que si a estas preguntas es porque tienes esa sensación de descontrol sobre tu propia vida y seguramente te cuesta poner límites.
Si te identificas con estas preguntas, quiero invitarte a participar en mi Masterclass,
Vas a recibir herramientas para empoderarte, tomar el control de tu vida y aumentar tu autoestima. Aprenderás un método sencillo para expresar tus necesidades con claridad y respeto, mejorando así tus relaciones interpersonales.
con respeto
PONER LÍMITES
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Poner límites es todo un reto...
Implica ser capaz de reconocer tus necesidades y expresarlas de manera tranquila y respetuosa. Así que si a ti te cuesta hacerlo, si tu automático es ceder al deseo de los otros, no te culpes, eso te sucede porque no lo has aprendido, nadie te lo ha enseñado. ¡Pero ha llegado la hora de hacerlo!
La Asertividad es la capacidad de expresar lo que se piensa o quiere de manera clara y respetuosa, considerando la existencia de otros puntos de vista y sin caer en la agresividad o pasividad. Y nadie nace con este aprendizaje sino que necesitamos de personas, figuras, referentes y experiencias que nos permitan entrenar dicha habilidad.
He visto el poder que tiene entrenar estas habilidades en mis procesos de terapia para mis pacientes y en las formaciones que brindo y quiero que tú también te beneficies de éstas herramientas.
Por eso he creado Masterclass PONER LÍMITES CON RESPETO.
Si la vida te ha llevado hasta aquí, es porque...
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Has llegado a un punto límite y sientes que si no haces algo, vas a acabar rompiendo relaciones.
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Sientes mucha rabia pero no sabes que hacer con ella.
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Te sientes angustiada y agobiada por tener muchas cargas encima.
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Ya has empezado un proceso de autoconocimiento y quieres tener más herramientas para seguir creciendo como persona.
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Sabes que entrenar las habilidades sociales, en especial la asertividad, es clave para mejorar tu autoestima.
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Quieres gestionar mejor los conflictos
En el botón de abajo, podrás realizar el pago para ingresar a la Masterclass PONER LÍMITES CON RESPETO.
Bienvenid@
PONER LÍMITES
con respeto
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Este es el valioso CONTENIDO sobre el que trabajaremos esta gran transformación para tu vida!
01
La rabia: Una emoción que te permite poner límites
02
¿Qué son los límites? ¿Qué tipos de límites existen?
03
La raíz de tu dificultad de poner límites
04
Los beneficios de entrenar la asertividad
05
Los tres pasos para empezar a ser asertiva
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Psicóloga, Coach de vida y Mamá
Soy Amalia Valderrama
Soy Amalia Valderrama y desde hace más de 20 años me dedico a acompañar a personas y grupos para que puedan gestionar sus emociones, desarrollar sus capacidades y desplegar sus talentos. Lo hago a través de la psicoterapia y la formación.